638C8E0F-5261-43E5-A0F7-D1BEA6097644.JPG

Liftpersonaltraining Helsinki

Matti Tynjä

 

Personal Training valmennuspaketit @liftpt 

PT-valmennus

  Ryhmäliikunta

Yritysvalmennukset

  1. Easy start

  2. Next step

  3. Pro package

 

Säännöllinen harjoittelu pienryhmässä on tehokasta ja mukavaa. Pienryhmä harjoittelu sopii kaikille, oli lähtötasosi aloittelija tai tavoitteellisesti harjoitteleva. Saat ohjausta liikkeiden suorittamiseen ja tekeminen voidaan säätää sinun kuntosi mukaan.

Kun huolehdit henkilöstön hyvinvoinnista, huolehdit myös yrityksestäsi. Valmennukset toteutetaan aina yrityksen toiveiden mukaan. 

 
69AF2B8F-1386-49FA-B711-C4A52BE388A7.JPG

Matti Tynjä

Kokonaisvaltaista hyvinvointia sinulle!

 

Pitkä matka on kuljettu erilaisten organisaatioiden kautta yksityisyrittäjäksi. 

Vuosikausia tein uraa kaupanalalla erilaisissa päällikkö- ja johtotehtävissä. Tiedän hyvin, mitä palavereissa istuminen tarkoittaa, strategian toteuttaminen vaatii ja miten pitkät työpäivät vaikuttavat omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Stressi oli mukana arjessani, eikä minulla aina ollut mahdollisuutta tehdä asioita, joita itse halusin. Nyt haluan auttaa ihmisiä jaksamaan, kehittymään ja voimaan paremmin arjen ja ruuhkavuosien paineessa. 

 

Hyödynnän harjoittelussa perinteisiä, tutkittuja ja hyviksi todettuja menetelmiä, mutta seuraan myös aktiivisesti hyvinvointi- ja liikunta-alan kehittymistä ja trendejä.  

Monesti paras ratkaisu löytyykin yhdistelemällä monipuolisesti uutta ja 

jo hyväksi todettua sopivassa suhteessa asiakkaan tavoitteeseen ja toiveisiin. 

 

Koulutukseltani olen auktorisoitu personal trainer.

Oma urheilu-urani on jo yli 40 vuoden ikäinen. Vuosiin on kuulunut monipuolista 

urheilua mm. jääkiekon, kuntosalin, kestävyysliikunnan (pyöräily ja juoksu) 

sekä pallo- ja mailapelien parissa. 

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon
 

NUMEROINA

 78

Ryhmäliikkujaa vuonna 2020

 127

Pelaajan fysiikkavalmentaja

 3

Kolmas vuosi yrittäjänä 

hyvinvointialalla

If it doesn't challenge You, 

it doesn't change You

 
IMG_0019.JPG

Ympäristö

Salilla vai ulkona?

Erilaisia harjoitteluympäristöjä käyttäen kehityt monipuoliseksi arkiliikkujaksi, 

kuntoilijaksi tai tavoitteelliseksi harjoittelijaksi, omien tavoitteiden mukaan.

Luonnossa liikkumisen hyödyt ovat kiistattomat, stressi kaikkoaa ja ilmastointikin toimii.

Lihaskuntoharjoittelukaan ei ole vain kuntosalille kuuluvaa tekemistä;

metsät, puistot, penkit ja rappuset toimivat yhtä tehokkaasti kuin salien laitteet.

Asiakkaani oppivat harjoittelemaan kehonpainoa ja ympäristöä hyödyntäen. 

Jos haluat harjoitella salilla, sekin onnistuu. Yhteistyökumppanin kanssa voimme tarjota

studio puitteet, jossa harjoittelet tehokkaasti privaatisti tai ryhmässä. 

Sinun tehtäväsi on kertoa toiveesi, minun tehtävä on mahdollistaa onnistuminen. 

Liftpt

Koe ja tunne muutokset

Yhteystiedot

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä
e-mail: matti@liftpt.fi
Tel: +358 (0)45 1321 735
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle