Liftpersonaltraining Helsinki

Matti Tynjä

Personal Training valmennuspaketit @liftpt

PT-valmennus

Ryhmäliikunta

Yritysvalmennukset

1. Easy start

2. Next step

3. Pro package

Säännöllinen harjoittelu pienryhmässä on tehokasta ja mukavaa. Pienryhmä harjoittelu sopii kaikille, oli lähtötasosi aloittelija tai tavoitteellisesti harjoitteleva. Saat ohjausta liikkeiden suorittamiseen ja tekeminen voidaan säätää sinun kuntosi mukaan.

Kun huolehdit henkilöstön hyvinvoinnista, huolehdit myös yrityksestäsi. Valmennukset toteutetaan aina yrityksen toiveiden mukaan.

Matti Tynjä

Kokonaisvaltaista hyvinvointia sinulle!

Pitkä matka on kuljettu erilaisten organisaatioiden kautta yksityisyrittäjäksi.

Vuosikausia tein uraa kaupanalalla erilaisissa päällikkö- ja johtotehtävissä. Tiedän hyvin, mitä palavereissa istuminen tarkoittaa, strategian toteuttaminen vaatii ja miten pitkät työpäivät vaikuttavat omaan hyvinvointiin ja jaksamiseen. Stressi oli mukana arjessani, eikä minulla aina ollut mahdollisuutta tehdä asioita, joita itse halusin. Nyt haluan auttaa ihmisiä jaksamaan, kehittymään ja voimaan paremmin arjen ja ruuhkavuosien paineessa.

Hyödynnän harjoittelussa perinteisiä, tutkittuja ja hyviksi todettuja menetelmiä, mutta seuraan myös aktiivisesti hyvinvointi- ja liikunta-alan kehittymistä ja trendejä. Monesti paras ratkaisu löytyykin yhdistelemällä monipuolisesti uutta ja

jo hyväksi todettua sopivassa suhteessa asiakkaan tavoitteeseen ja toiveisiin.

Toimin myös fysiikkavalmentajana jääkiekon parissa, edelliset kaksi kautta valmensin F-liiga seura Tikkurilan Tiikereiden edustus- ja juniorijoukkueita. Yksilövalmennuksessa mm. Euroopassa asuva ja kilpaileva karting-kuljettaja Nico Lemberg.

Koulutukseltani olen auktorisoitu personal trainer.

Oma urheilu-urani on jo yli 40 vuoden ikäinen. Vuosiin on kuulunut monipuolista urheilua mm. jääkiekon, kuntosalin, kestävyysliikunnan (pyöräily ja juoksu)

sekä pallo- ja mailapelien parissa.