Liftpt Oy-Helsinki
Matti Tynjä
Personal training ja ryhmäliikuntaa
Matti Tynjä
Fysiikkavalmennus seuroille ja urheilijoille pääkaupunkiseudulla
Liftpt Oy tarjoaa seuroille ja urheilijoille ammattimaista ja kehittävää fysiikkavalmennusta pääkaupunkiseudulla.
Valmennuksessa yhdistän yli 40 vuoden urheilutaustan, johtajakokemukseni sekä tutkittuun tietoon perustuvat harjoitusmenetelmät.
Toimin kaudella 2025–2026 EräViikinkien T18 ja T21 -joukkueiden fysiikkavalmentajana, ja aikaisempaa kokemusta minulla on mm. Tikkurilan Tiikereistä (F-liiga, A- ja B-juniorit), Hoogeesta P12 sekä BBU-Tiikereistä T18.
Oma urheilutaustani ja kokemus johtotehtävistä ovat opettaneet, kuinka helposti hyvinvointi jää arjen ja työn jalkoihin. Siksi päätin vaihtaa suuntaa – ja nyt autan muita jaksamaan, kehittymään ja voimaan paremmin, olipa kyseessä urheilija, joukkue tai kiireinen työssäkäyvä.
Valmennuksissani yhdistyvät tutkitut menetelmät, uusimmat treenitrendit ja käytännönläheinen ote.
Jokainen ohjelma räätälöidään urheilijan tai joukkueen tavoitteiden mukaan – kehitystä seurataan, ja harjoittelu mukautetaan kauden eri vaiheisiin.
Koulutukseltani olen auktorisoitu personal trainer ja erikoistunut urheilijoiden fysiikkaharjoitteluun sekä työikäisten hyvinvointivalmennukseen.
Personal Training valmennuspaketit @liftpt Oy
Yksilöllistä valmennusta – juuri sinulle, juuri tässä hetkessä.
Haluatko valmennuksen, joka tuntuu omalta ja kulkee mukana elämässäsi? Liftpt Oy:n yksilövalmennukset eivät ole vain suunnitelmia ja toistoja – ne ovat kohtaamisia, joissa sinä olet keskiössä.
Oli tavoitteesi sitten jaksaminen arjessa, voiman kasvattaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi,
saat tukea, joka kulkee kanssasi koko matkan.
Valmennus alkaa kattavalla alkukartoituksella, jonka avulla rakennamme juuri sinun tarpeisiisi sopivan treeniohjelman ja kausisuunnitelman. Suunnitelma elää ja mukautuu edistymisesi, palautteesi ja
elämäntilanteesi mukaan – ei toisin päin.
Osana valmennusta tarjoan uutena elementtinä sensovalmennusta, jossa yhdistyy kehotietoisuus, palautuminen ja tietoisuus oman hermoston toiminnasta. Tämä lähestymistapa tukee erityisesti henkilökohtaisempaa kehittymistä, kehonhuoltoa ja mielen hyvinvointia – ja täydentää fyysistä harjoittelua erinomaisesti.
Tässä ei olla suorittamassa – ollaan rakentamassa hyvinvointia, omilla ehdoilla.
Ulkotreeniryhmät 2026
Paloheinä
Tiistai
17.45-18.45
Torstai 17.30-18.30
Munkkiniemi
Keskiviikko
18.00-19.00
Sunnuntai
16.45-17.45
Rajakylä
Tiistai
19.10-20.10
Tammikuun hinnat:
Paloheheinä 96€
Munkkiniemi 96€
Kertamaksu 15€
UUTUUS! Nyt 10x treenikortti
Uusille asiakkaille +3 ilmaista treeniä = 13 treeniä
(kortti voimassa 3kk ostohetkestä)
Ulkotreenit sisältävät monipuolista kiertoharjoittelua, kehonpainotreeniä ja aerobisia osuuksia, jotka kehittävät kuntoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Treenataan tehokkaasti mutta hyvällä meiningillä.
Ulkotreenit yhdistävät liikkeen, luonnon ja
yhteisöllisyyden – fiilis on taattu!
Liftpt goes Hyrox
Haluatko haastaa itsesi ja kehittää kestävyyttä uudella tasolla?
HYROX-treeniryhmä on ollut toiminnassa jo syksystä lähtien ja treenit jatkuvat täydellä teholla vuoden alusta alkaen.
Mukaan mahtuu nyt uusia osallistujia.
Treenit muokataan jokaiselle osallistujalle sopiviksi, joten voit
liittyä mukaan lähtötasosta riippumatta.
Yhteinen ja tavoitteellinen harjoittelu auttaa saavuttamaan
tuloksia, joita on vaikea saavuttaa pelkällä omatoimisella treenillä.
Jos haluat kehittyä nopeammin, treenata suunnitelmallisesti ja
motivoivassa porukassa, tämä ryhmä on sinua varten.
Kiinnoistutko? Lähetä viestiä, kerron mielelläni lisää.
Yritysvalmennukset
Haluatko parantaa työntekijöidesi hyvinvointia,
lisätä työtehoa ja tuottavuutta?
Tarjoamme yrityksille räätälöityjä hyvinvointivalmennuksia, jotka keskittyvät fyysisen terveyden, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Valmennukset sisältävät asiantuntevaa ohjausta, konkreettisia työkaluja arjessa jaksamiseen, parempaan palautumiseen sekä terveellisiin elämäntapoihin.
Keskiössä on liikunnalliset aktiviteetit laidasta laitaan sekä räätälöidyt tyhy-päivät.
Ymmärrän valmentamisen ohella myös liiketoiminnan avainlukuja, joten osaan tarkastella hyvinvointivalmennuksen vaikutuksia paitsi työntekijöiden jaksamiseen myös yrityksen tuottavuuteen ja kannattavuuteen.
Hyvinvoiva henkilöstö on energisempi, motivoituneempi ja tuottavampi – investointi työntekijöiden hyvinvointiin on
investointi yrityksen menestykseen.
Ota yhteyttä ja keskustellaan lisää yrityksenne tarpeista.
Ympäristö
Salilla vai ulkona?
Erilaisia harjoitteluympäristöjä käyttäen kehityt monipuoliseksi arkiliikkujaksi, kuntoilijaksi tai tavoitteelliseksi harjoittelijaksi, omien tavoitteiden mukaan.
Luonnossa liikkumisen hyödyt ovat kiistattomat, stressi kaikkoaa
ja ilmastointikin toimii.
Lihaskuntoharjoittelukaan ei ole vain kuntosalille kuuluvaa tekemistä; metsät, puistot, penkit ja rappuset toimivat yhtä tehokkaasti kuin salien laitteet.
Asiakkaani oppivat harjoittelemaan kehonpainoa ja ympäristöä hyödyntäen. Jos haluat harjoitella salilla, sekin onnistuu. Yhteistyökumppanin kanssa voimme tarjota
studio puitteet, jossa harjoittelet tehokkaasti privaatisti
tai ryhmässä.
Sinun tehtäväsi on kertoa toiveesi, minun tehtävä on
mahdollistaa onnistuminen.
"Liftpt Oy - siellä missä sinäkin"
