Liftpt Oy-Helsinki
Matti Tynjä
Siellä missä sinäkin
Matti Tynjä
Kokonaisvaltaista hyvinvointia – sinun arkeesi
Yli 40 vuoden urheilutausta ja kokemus johtotehtävistä opettivat, kuinka helposti oma hyvinvointi jää arjen ja työn jalkoihin. Siksi vaihdoin suunnan – ja nyt autan muita jaksamaan, kehittymään ja voimaan paremmin.
​
Hyödynnän valmennuksessa sekä tutkitusti toimivia menetelmiä että uusia, kehittyviä treenitrendejä – yhdistäen ne juuri sinun tavoitteisiisi.
Olitpa sitten kiireinen perheellinen, toimistotyöläinen tai urheilija, saat yksilöllistä, käytännönläheistä tukea arkeesi.
​
Toimin kaudella 2025-2026 fysiikkavalmentajana EräViikinkien T18 ja T21 joukkueissa.
Aikaisemmat fysiikkavalmennukset mm. Tikkurilan Tiikerit (F-liiga, A- ja B-juniorit) Hoogee P12 ja BBU-Tiikerit T18
​
Koulutukseltani olen auktorisoitu personal trainer.
Personal Training valmennuspaketit @liftpt Oy
Yksilöllistä valmennusta – juuri sinulle, juuri tässä hetkessä.
Haluatko valmennuksen, joka tuntuu omalta ja kulkee mukana elämässäsi? Liftpt Oy:n yksilövalmennukset eivät ole vain suunnitelmia ja toistoja – ne ovat kohtaamisia, joissa sinä olet keskiössä.
Oli tavoitteesi sitten jaksaminen arjessa, voiman kasvattaminen tai kokonaisvaltainen hyvinvointi,
saat tukea, joka kulkee kanssasi koko matkan.
Valmennus alkaa kattavalla alkukartoituksella, jonka avulla rakennamme juuri sinun tarpeisiisi sopivan treeniohjelman ja kausisuunnitelman. Suunnitelma elää ja mukautuu edistymisesi, palautteesi ja
elämäntilanteesi mukaan – ei toisin päin.
Osana valmennusta tarjoan uutena elementtinä sensovalmennusta, jossa yhdistyy kehotietoisuus, palautuminen ja tietoisuus oman hermoston toiminnasta. Tämä lähestymistapa tukee erityisesti henkilökohtaisempaa kehittymistä, kehonhuoltoa ja mielen hyvinvointia – ja täydentää fyysistä harjoittelua erinomaisesti.
Tässä ei olla suorittamassa – ollaan rakentamassa hyvinvointia, omilla ehdoilla.
Ulkotreeniryhmät 2025
Paloheinä
Munkkiniemi
Ti 17.45-18.45
To 17.30-18.30​
Su 16.45-17.45
Ke 17.30-18.30
Rajakylä
Ti 19.10-20.10
Lokakuun hinnat:
Paloheheinä 84€
Munkkiniemi 96€
Kertamaksu 15€
Ulkotreenit sisältävät monipuolista kiertoharjoittelua, kehonpainotreeniä ja aerobisia osuuksia, jotka kehittävät kuntoa, lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Treenataan tehokkaasti mutta hyvällä meiningillä.
Ulkotreenit yhdistävät liikkeen, luonnon ja yhteisöllisyyden – fiilis on taattu!
Liftpt goes Hyrox 2026
Haluatko haastaa itsesi treenaamalla kestävyyttä uudella tasolla?
Kokosimme tiimin, joka treenaa yhdessä kohti Hyrox-kisoja keväällä 2026. Osallistuminen kisoihin on tietysti vapaaehtoista - matka kohti kisaa on yhtä palkitseva kuin itse tapahtuma!
​
Jos haluat haastaa itsesi viemällä harjoittelun uudelle tasolla - tämä ryhmä on sinua varten!
​
Lähetä viesti - kerron lisää!
YRITYSVALMENNUKSET
Haluatko parantaa työntekijöidesi hyvinvointia, lisätä työtehoa ja tuottavuutta? Tarjoamme yrityksille räätälöityjä hyvinvointivalmennuksia, jotka keskittyvät fyysisen terveyden, jaksamisen ja hyvinvoinnin tukemiseen. Valmennukset sisältävät asiantuntevaa ohjausta, konkreettisia työkaluja arjessa jaksamiseen, parempaan palautumiseen sekä terveellisiin elämäntapoihin.
Keskiössä on liikunnalliset aktiviteetit laidasta laitaan sekä räätälöidyt tyhy-päivät.
Ymmärrän valmentamisen ohella myös liiketoiminnan avainlukuja, joten osaan tarkastella hyvinvointivalmennuksen vaikutuksia paitsi työntekijöiden jaksamiseen myös yrityksen tuottavuuteen ja kannattavuuteen.
Hyvinvoiva henkilöstö on energisempi, motivoituneempi ja tuottavampi – investointi työntekijöiden hyvinvointiin on investointi yrityksen menestykseen.
Ota yhteyttä ja keskustellaan lisää yrityksenne tarpeista.
Ympäristö
Salilla vai ulkona?
Erilaisia harjoitteluympäristöjä käyttäen kehityt monipuoliseksi arkiliikkujaksi,
kuntoilijaksi tai tavoitteelliseksi harjoittelijaksi, omien tavoitteiden mukaan.
Luonnossa liikkumisen hyödyt ovat kiistattomat, stressi kaikkoaa ja ilmastointikin toimii.
Lihaskuntoharjoittelukaan ei ole vain kuntosalille kuuluvaa tekemistä;
metsät, puistot, penkit ja rappuset toimivat yhtä tehokkaasti kuin salien laitteet.
Asiakkaani oppivat harjoittelemaan kehonpainoa ja ympäristöä hyödyntäen.
Jos haluat harjoitella salilla, sekin onnistuu. Yhteistyökumppanin kanssa voimme tarjota
studio puitteet, jossa harjoittelet tehokkaasti privaatisti tai ryhmässä.
Sinun tehtäväsi on kertoa toiveesi, minun tehtävä on mahdollistaa onnistuminen.
Liftpt Oy
Koe ja tunne muutokset
